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Produkt zum Begriff Joggen:
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5W LED Stirnleuchte mit Sensor, Akku wiederaufladbar, geeignet zum Joggen, Arbeit, Outdoor, Camping, Wandern, Angeln
5W und 3W LED Stirnlampe, LED Kopflampe mit Sensor, wiederaufladbar, geeignet für Jogging, Hobby und Arbeit, Outdoor, Camping, Wandern, Angeln und vieles mehr 5 Lichtmodus: COB LED = 100%, 30%; XPE LED = 100%, 30% + Sensor Modus Multifunktions Stirnlampe: Diese Kopflampe hat 5 Beleuchtungsmodi: COB LED - high / low, XPE LED - high / low + Sensor. Durch die vergrößerte COB LED Fläche bietet sie helleres Licht und eine größere Arbeits- bzw. Beleuchtungsfläche. Dies lässt die Umgebung klarer erscheinen und Gefahren können vermieden werden. Mit dem Sensor können Sie die Kopflampe durch Handbewegung EIN- und AUS schalten. 1200mA Akku - Lange Leuchtzeiten: mit dem eingebauten hochwertigen 1200mA Lithium-Ion Akku wird die Kopflampe über USB-Verbindung (USB Kabel inklusive zum Laden am PC, Laptop etc., USB-Netzteil wird noch dazu benötigt) innerhalb von gerade mal 3 Stunden wieder nachgeladen. Flexibel justierbar und wasserfest: das Material der LED-Stirnleuchte besteht aus einem flexiblen und wasserfesten IPX 4 Silikon. Mit dem Gummigurt kann die Kopflampe entsprechend der Kopfgröße eingestellt werden. Leicht und Tragbar: durch das extrem leichte Design von nur 70 gramm ist die LED Stirnlampe bequem zu tragen und lässt sich gut in der Jacken Tasche dem Rucksack und ähnlichem verstauen. Breites Anwendungsspektrum: High Lumen max. 380 Lumen, superhell und wasserdicht ist sehr gut geeignet für den Außenbereich, z.B. Joggen, Angeln, Wandern, Laufen, Radfahren, Jagen, Camping, Höhlenforschung, Reparatur. Auch sehr geeignet für Menschen, die nachts arbeiten müssen. LED-Stirnlampe inklusive Akku und Ladekabel Technische Angaben 5W COB LED + 3W XPE LED 5 Lichtmodi: COB = 100%, 30%; XPE = 100%, 30% + Sensor Modus Sensor Button: Lichtsensor AN / AUS PIR Bewegungssensor Ein- / Ausschaltung per Handbewegung 3,7V, 1200mAh Li-Ion Polymer Akku Max. Lumen: 380 Ladezeit: ca. 3 Stunden Betriebsdauer: 3 - 8 Stunden inklusive 30cm langem USB Typ-C Kabel Akkuladeanzeige Farbe: schwarz Hauptmaterial: Silikon Gewicht: ca. 70 gramm Schutzklasse: IPX4 (wasserfest)
Preis: 15.95 € | Versand*: 4.50 € -
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, hellgrau
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, hellgrau kurz und kompakt, unser Artikel stellt sich vor ✓ warme LED-Strickmütze mit frontaler 100 Lumen LED-Leuchte ✓ praktische USB-Ladefunktion - LED aus der Mütze rausnehmen und per USB aufladen ✓ ideal für die dunklen und kalten Tage, z.B. zum Joggen, Walken, Campen, Fahrrad fahren, Gassi oder Spazieren gehen ✓ abnehmbare LED-Einheit, damit Sie die Cap problemlos waschen können ✓ 3 Beleuchtungsstufen auswählbar ✓ Unisex und für alle Größen geeignet Die Strickmütze mit LED-Frontleuchte ist ein absolutes must-have für die kalten Tage im Herbst und Winter. Die Mütze ist waschbar, da die LED praktisch aus der Mütze entnommen werden kann. Die LED bietet Ihnen eine Leuchtkraft von 100 Lumen und ist einfach über USB aufzuladen. Hierzu entnehmen Sie das frontale Licht aus der Cap und entfernen die seitliche Abdeckung, damit Sie an den USB-Stecker gelangen (ähnlich wie ein USB-Stick), stecken diese in eine USB-Ladebuchse (z.B. Laptop, Steckdose, Powerbank, KFZ-Ladegerät) und die Aufladung beginnt. Rotes Licht bedeutet, dass die Lampe auflädt und grünes Licht, dass die LED vollständig aufgeladen hat. Die komplette Aufladungszeit beträgt ca. 1-2 Stunden. Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Beleuchtungsmodi: 100% Beleuchtung, 50% Beleuchtung, 25% Beleuchtung. Die Mütze ist ideal zum Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Campen, Arbeiten, Spazieren oder Gassi gehen geeignet. Die Kappe mit Frontlicht hat 4 LEDs und leuchtet bis zu 20 Meter weit. Sehen und gesehen werden - mit dieser Cap sind Sie bestens ausgestattet und haben alles im Blick! Im Lieferumfang enthalten ist eine Mütze inklusive LED-Einheit. Technische Daten System: Lithium Polymer Spannung: 3,7V Kapazität: 250mAh Lumen: 100 Watt: 1 Lichtfarbe: 6000K Leuchtweite: 20 Meter Abmessungen: 200mm x 20mm x 200mm Gewicht: 10 gramm Material: 100% Acryl
Preis: 14.25 € | Versand*: 4.50 € -
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, dunkelgrau
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, dunkelgrau kurz und kompakt, unser Artikel stellt sich vor ✓ warme LED-Strickmütze mit frontaler 100 Lumen LED-Leuchte ✓ praktische USB-Ladefunktion - LED aus der Mütze rausnehmen und per USB aufladen ✓ ideal für die dunklen und kalten Tage, z.B. zum Joggen, Walken, Campen, Fahrrad fahren, Gassi oder Spazieren gehen ✓ abnehmbare LED-Einheit, damit Sie die Cap problemlos waschen können ✓ 3 Beleuchtungsstufen auswählbar ✓ Unisex und für alle Größen geeignet Die Strickmütze mit LED-Frontleuchte ist ein absolutes must-have für die kalten Tage im Herbst und Winter. Die Mütze ist waschbar, da die LED praktisch aus der Mütze entnommen werden kann. Die LED bietet Ihnen eine Leuchtkraft von 100 Lumen und ist einfach über USB aufzuladen. Hierzu entnehmen Sie das frontale Licht aus der Cap und entfernen die seitliche Abdeckung, damit Sie an den USB-Stecker gelangen (ähnlich wie ein USB-Stick), stecken diese in eine USB-Ladebuchse (z.B. Laptop, Steckdose, Powerbank, KFZ-Ladegerät) und die Aufladung beginnt. Rotes Licht bedeutet, dass die Lampe auflädt und grünes Licht, dass die LED vollständig aufgeladen hat. Die komplette Aufladungszeit beträgt ca. 1-2 Stunden. Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Beleuchtungsmodi: 100% Beleuchtung, 50% Beleuchtung, 25% Beleuchtung. Die Mütze ist ideal zum Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Campen, Arbeiten, Spazieren oder Gassi gehen geeignet. Die Kappe mit Frontlicht hat 4 LEDs und leuchtet bis zu 20 Meter weit. Sehen und gesehen werden - mit dieser Cap sind Sie bestens ausgestattet und haben alles im Blick! Im Lieferumfang enthalten ist eine Mütze inklusive LED-Einheit. Technische Daten System: Lithium Polymer Spannung: 3,7V Kapazität: 250mAh Lumen: 100 Watt: 1 Lichtfarbe: 6000K Leuchtweite: 20 Meter Abmessungen: 200mm x 20mm x 200mm Gewicht: 10 gramm Material: 100% Acryl
Preis: 15.90 € | Versand*: 4.50 € -
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren etc., wiederaufladbar per USB und waschbar, dunkelgrau
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren etc., wiederaufladbar per USB und waschbar, dunkelgrau Dunkelgraue Strickmütze mit frontaler LED mit 100 Lumen, ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren, Gassi gehen etc. Die Strickmütze mit LED-Frontleuchte ist ein absolutes Must Have für die kalten Tage im Herbst und Winter. Die Mütze ist waschbar, da die LED praktisch aus der Mütze entnommen werden kann. Die LED bietet Ihnen eine Leuchtkraft von 100 Lumen und ist einfach über USB aufzuladen. Hierzu entnehmen Sie das frontale Licht aus der Cap und entfernen die seitliche Abdeckung, damit Sie an den USB-Stecker gelangen (ähnlich wie ein USB-Stick), stecken diese in eine USB-Ladebuchse (z.B. Laptop, Steckdose, Powerbank, KFZ-Ladgerät) und die Aufladung der LED-Leuchte beginnt. Rotes Licht bedeutet, dass die Lampe auflädt und grünes Licht, dass die LED vollständig aufgeladen hat. Die komplette Aufladungszeit beträgt ca. 1-2 Stunden. Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Beleuchtungsmodi: 100% Beleuchtung, 50% Beleuchtung, 25% Beleuchtung. Die Mütze ist ideal zum Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Campen, Arbeiten, Spazieren oder Gassi gehen geeignet. Die Kappe mit Frontlicht hat 4 LEDs und leuchtet bis zu 20 Meter weit. Die LED-Cap hält Sie warm und schützt Sie in der kalten Jahreszeit. Die Strickmütze in der Farbe dunkelgrau ist Unisex. ✓ Warme LED-Strickmütze mit frontaler 100 Lumen LED-Leuchte ✓ Praktische USB-Ladefunktion - LED aus der Mütze rausnehmen und per USB aufladen ✓ Ideal für die dunklen und kalten Tage, z.B. zum Joggen, Walken, Campen, Fahrrad Fahren, Gassi oder Spazieren gehen, auf dem Schulweg uvm. ✓ Abnehmbare LED-Einheit, damit Sie die Cap problemlos waschen können ✓ 4 integrierte, superhelle LEDs sorgen für Ihre Sicherheit und leuchten Ihr Blickfeld optimal aus ✓ 3 Beleuchtungsstufen auswählbar ✓ Unisex und für alle Größen geeignet Sehen und gesehen werden - mit dieser Mütze sind Sie bestens ausgestattet und haben auch die kleinsten Schlaglöcher oder Pfützen im Blick! Technische Daten Chemie Lithium Polymer Spannung 3,7V Kapazität 250mAh Lumen 100 Watt 1 Lichtfarbe 6000K Leuchtweite 20 Meter Abmessungen in mm (BxTxH) 200 x 20 x 200 Gewicht 10g Material 100% Acryl
Preis: 13.75 € | Versand*: 4.50 €
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Wie lange joggen?
Die Dauer des Joggens hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Fitnesslevel, dem Trainingsziel und der individuellen körperlichen Verfassung. Für Anfänger empfiehlt es sich, langsam zu starten und die Dauer schrittweise zu erhöhen. In der Regel wird empfohlen, mindestens 30 Minuten pro Trainingseinheit zu joggen, um von den gesundheitlichen Vorteilen des Ausdauersports zu profitieren.
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Ist Joggen ungesund?
Joggen ist im Allgemeinen eine gesunde Form der körperlichen Aktivität. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, insbesondere wenn man überanstrengt ist oder falsche Schuhe trägt. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, sich angemessen aufzuwärmen und die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie weit joggen?
Die Distanz, die du joggen möchtest, hängt von deinem Fitnesslevel und deinen persönlichen Zielen ab. Wenn du Anfänger bist, könntest du mit einer Strecke von 2-3 Kilometern beginnen und dich dann langsam steigern. Wenn du bereits erfahrener bist, könntest du 5-10 Kilometer oder sogar einen Halbmarathon anstreben. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und dich nicht zu überanstrengen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie oft joggen?
Wie oft man joggen sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Fitnesslevel, den persönlichen Zielen und der körperlichen Verfassung. Im Allgemeinen wird empfohlen, drei- bis viermal pro Woche zu joggen, um die Ausdauer zu verbessern und gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Es ist jedoch wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und sich ausreichend Zeit für Erholung und Regeneration zu nehmen.
Ähnliche Suchbegriffe für Joggen:
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Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren etc., wiederaufladbar per USB und waschbar, schwarz
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren etc., wiederaufladbar per USB und waschbar, schwarz Schwarze Strickmütze mit frontaler LED mit 100 Lumen, ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren, Gassi gehen etc. Die Strickmütze mit LED-Frontleuchte ist ein absolutes Must Have für die kalten Tage im Herbst und Winter. Die Mütze ist waschbar, da die LED praktisch aus der Mütze entnommen werden kann. Die LED bietet Ihnen eine Leuchtkraft von 100 Lumen und ist einfach über USB aufzuladen. Hierzu entnehmen Sie das frontale Licht aus der Cap und entfernen die seitliche Abdeckung, damit Sie an den USB-Stecker gelangen (ähnlich wie ein USB-Stick), stecken diese in eine USB-Ladebuchse (z.B. Laptop, Steckdose, Powerbank, KFZ-Ladgerät) und die Aufladung der LED-Leuchte beginnt. Rotes Licht bedeutet, dass die Lampe auflädt und grünes Licht, dass die LED vollständig aufgeladen hat. Die komplette Aufladungszeit beträgt ca. 1-2 Stunden. Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Beleuchtungsmodi: 100% Beleuchtung, 50% Beleuchtung, 25% Beleuchtung. Die Mütze ist ideal zum Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Campen, Arbeiten, Spazieren oder Gassi gehen geeignet. Die Kappe mit Frontlicht hat 4 LEDs und leuchtet bis zu 20 Meter weit. Die LED-Cap hält Sie warm und schützt Sie in der kalten Jahreszeit. Die Strickmütze in der Farbe schwarz ist Unisex und für alle Größen geeignet. ✓ Warme LED-Strickmütze mit frontaler 100 Lumen LED-Leuchte ✓ Praktische USB-Ladefunktion - LED aus der Mütze rausnehmen und per USB aufladen ✓ Ideal für die dunklen und kalten Tage, z.B. zum Joggen, Walken, Campen, Fahrrad Fahren, Gassi oder Spazieren gehen, auf dem Schulweg uvm. ✓ Abnehmbare LED-Einheit, damit Sie die Cap problemlos waschen können ✓ 4 integrierte, superhelle LEDs sorgen für Ihre Sicherheit und leuchten Ihr Blickfeld optimal aus ✓ 3 Beleuchtungsstufen auswählbar ✓ Unisex und für alle Größen geeignet Sehen und gesehen werden - mit dieser Mütze sind Sie bestens ausgestattet und haben auch die kleinsten Schlaglöcher oder Pfützen im Blick! Technische Daten Chemie Lithium Polymer Spannung 3,7V Kapazität 250mAh Lumen 100 Watt 1 Lichtfarbe 6000K Leuchtweite 20 Meter Abmessungen in mm (BxTxH) 200 x 20 x 200 Gewicht 10g Material 100% Acryl
Preis: 14.95 € | Versand*: 4.50 € -
Mütze mit LED-Frontleuchte und Reflektor, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, gelb
Mütze mit LED-Frontleuchte und Reflektor, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, gelb kurz und kompakt, unser Artikel stellt sich vor ✓ warme LED-Strickmütze mit frontaler 100 Lumen LED-Leuchte ✓ praktische USB-Ladefunktion - LED aus der Mütze rausnehmen und per USB aufladen ✓ ideal für die dunklen und kalten Tage, z.B. zum Joggen, Walken, Campen, Fahrrad fahren, Gassi oder Spazieren gehen ✓ abnehmbare LED-Einheit, damit Sie die Cap problemlos waschen können ✓ mit Rückstrahler ✓ Unisex und für alle Größen geeignet Die Strickmütze mit Reflektor und LED-Frontleuchte ist ein absolutes must-have für die kalten Tage im Herbst und Winter. Die Mütze ist waschbar, da die LED praktisch aus der Mütze entnommen werden kann. Die LED bietet Ihnen eine Leuchtkraft von 100 Lumen und ist einfach über USB aufzuladen. Hierzu entnehmen Sie das frontale Licht aus der Cap und entfernen die seitliche Abdeckung, damit Sie an den USB-Stecker gelangen (ähnlich wie ein USB-Stick), stecken diese in eine USB-Ladebuchse (z.B. Laptop, Steckdose, Powerbank, KFZ-Ladegerät) und die Aufladung beginnt. Rotes Licht bedeutet, dass die Lampe auflädt und grünes Licht, dass die LED vollständig aufgeladen hat. Die komplette Aufladungszeit beträgt ca. 1-2 Stunden. Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Beleuchtungsmodi: 100% Beleuchtung, 50% Beleuchtung, 25% Beleuchtung. Die Mütze ist ideal zum Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Campen, Arbeiten, Spazieren oder Gassi gehen geeignet. Die Kappe mit Frontlicht hat 4 LEDs und leuchtet bis zu 20 Meter weit. Sehen und gesehen werden - mit dieser Cap sind Sie bestens ausgestattet und haben alles im Blick! Im Lieferumfang enthalten ist eine Mütze inklusive LED-Einheit. Technische Daten System: Lithium Polymer Spannung: 3,7V Kapazität: 250mAh Lumen: 100 Watt: 1 Lichtfarbe: 6000K Leuchtweite: 20 Meter Abmessungen: 200mm x 20mm x 200mm Gewicht: 96 gramm Material: 100% Acryl
Preis: 16.90 € | Versand*: 4.50 € -
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren etc., wiederaufladbar per USB und waschbar, dunkelblau
Mütze mit LED-Frontleuchte, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, Spazieren etc., wiederaufladbar per USB und waschbar, dunkelblau kurz und kompakt, unsere LED-Mütze stellt sich vor ✓ Warme LED-Strickmütze mit frontaler 100 Lumen LED-Leuchte, Farbe Blau / Dunkelblau ✓ Praktische USB-Ladefunktion - LED aus der Mütze rausnehmen und per USB aufladen ✓ Ideal für die dunklen und kalten Tage, z.B. zum Joggen, Walken, Campen, Fahrrad fahren, Gassi oder Spazieren gehen, auf dem Schulweg uvm. ✓ Abnehmbare LED-Einheit, damit Sie die Cap problemlos waschen können ✓ 4 integrierte, superhelle LEDs sorgen für Ihre Sicherheit und leuchten Ihr Blickfeld optimal aus ✓ 3 Beleuchtungsstufen auswählbar ✓ Unisex und für alle Größen geeignet Die Strickmütze mit LED-Frontleuchte ist ein absolutes Must Have für die kalten Tage im Herbst und Winter. Die Mütze ist waschbar, da die LED praktisch aus der Mütze entnommen werden kann. Die LED bietet Ihnen eine Leuchtkraft von 100 Lumen und ist einfach über USB aufzuladen. Hierzu entnehmen Sie das frontale Licht aus der Cap und entfernen die seitliche Abdeckung, damit Sie an den USB-Stecker gelangen (ähnlich wie ein USB-Stick), stecken diese in eine USB-Ladebuchse (z.B. Laptop, Steckdose, Powerbank, KFZ-Ladegerät) und die Aufladung der LED-Leuchte beginnt. Rotes Licht bedeutet, dass die Lampe auflädt und grünes Licht, dass die LED vollständig aufgeladen hat. Die komplette Aufladungszeit beträgt ca. 1-2 Stunden. Sehen und gesehen werden - mit dieser Mütze sind Sie bestens ausgestattet und haben auch die kleinsten Schlaglöcher oder Pfützen im Blick! Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Beleuchtungsmodi: 100% Beleuchtung, 50% Beleuchtung, 25% Beleuchtung. Die Mütze ist ideal zum Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Campen, Arbeiten, Spazieren oder Gassi gehen geeignet. Die Kappe mit Frontlicht hat 4 LEDs und leuchtet bis zu 20 Meter weit. Die LED-Cap hält Sie warm und schützt Sie in der kalten Jahreszeit. Die Strickmütze ist unisex und für alle Größen geeignet. Technische Daten Chemie: Lithium Polymer Spannung: 3,7V Kapazität: 250mAh Lumen: 100 Watt: 1 Lichtfarbe: 6000K Leuchtweite: 20 Meter Abmessungen: 200mm x 20mm x 200mm Gewicht: 10g Material: 100% Acryl
Preis: 16.65 € | Versand*: 4.50 € -
Mütze mit LED-Frontleuchte und Fleece gefüttert, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, schwarz
Mütze mit LED-Frontleuchte und Fleece gefüttert, Strickmütze mit LED-Licht ideal zum Joggen, Campen, Arbeiten, wiederaufladbar per USB und waschbar, schwarz kurz und kompakt, unser Artikel stellt sich vor ✓ warme LED-Strickmütze mit frontaler 100 Lumen LED-Leuchte ✓ praktische USB-Ladefunktion - LED aus der Mütze rausnehmen und per USB aufladen ✓ ideal für die dunklen und kalten Tage, z.B. zum Joggen, Walken, Campen, Fahrrad fahren, Gassi oder Spazieren gehen ✓ abnehmbare LED-Einheit, damit Sie die Cap problemlos waschen können ✓ gefüttert mit weichem Fleece ✓ Unisex und für alle Größen geeignet Die Strickmütze mit Fleecefutter und LED-Frontleuchte ist ein absolutes must-have für die kalten Tage im Herbst und Winter. Die Mütze ist waschbar, da die LED praktisch aus der Mütze entnommen werden kann. Die LED bietet Ihnen eine Leuchtkraft von 100 Lumen und ist einfach über USB aufzuladen. Hierzu entnehmen Sie das frontale Licht aus der Cap und entfernen die seitliche Abdeckung, damit Sie an den USB-Stecker gelangen (ähnlich wie ein USB-Stick), stecken diese in eine USB-Ladebuchse (z.B. Laptop, Steckdose, Powerbank, KFZ-Ladegerät) und die Aufladung beginnt. Rotes Licht bedeutet, dass die Lampe auflädt und grünes Licht, dass die LED vollständig aufgeladen hat. Die komplette Aufladungszeit beträgt ca. 1-2 Stunden. Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Beleuchtungsmodi: 100% Beleuchtung, 50% Beleuchtung, 25% Beleuchtung. Die Mütze ist ideal zum Joggen, Walken, Fahrrad fahren, Campen, Arbeiten, Spazieren oder Gassi gehen geeignet. Die Kappe mit Frontlicht hat 4 LEDs und leuchtet bis zu 20 Meter weit. Sehen und gesehen werden - mit dieser Cap sind Sie bestens ausgestattet und haben alles im Blick! Im Lieferumfang enthalten ist eine Mütze inklusive LED-Einheit. Technische Daten System: Lithium Polymer Spannung: 3,7V Kapazität: 250mAh Lumen: 100 Watt: 1 Lichtfarbe: 6000K Leuchtweite: 20 Meter Abmessungen: 200mm x 20mm x 200mm Gewicht: 96 gramm Material: 100% Acryl
Preis: 18.15 € | Versand*: 4.50 €
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Gehst du joggen?
Als KI habe ich keine physische Form und kann daher nicht joggen.
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Wie weit joggen?
Die Distanz, die du joggen solltest, hängt von deinem Fitnesslevel und deinen Zielen ab. Wenn du Anfänger bist, könntest du mit einer Strecke von 2-3 Kilometern beginnen und dich dann langsam steigern. Wenn du bereits erfahrener bist, könntest du 5-10 Kilometer oder sogar einen Halbmarathon anstreben. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören und dich nicht zu überanstrengen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie weit joggen?
Die Distanz, die du joggen solltest, hängt von deinem Fitnesslevel und deinen Zielen ab. Für Anfänger wird empfohlen, mit einer Strecke von etwa 2-3 Kilometern zu beginnen und diese allmählich zu steigern. Fortgeschrittene Läufer können problemlos längere Strecken von 5-10 Kilometern oder sogar mehr bewältigen. Wichtig ist, dass du auf deinen Körper hörst und dich nicht überforderst, um Verletzungen zu vermeiden.
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Ist Joggen gesund?
Ja, Joggen ist gesund. Es verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und kann das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten verringern. Allerdings ist es wichtig, langsam zu beginnen und sich ausreichend aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden.
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