Produkte zum Begriff Ausdauer:
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Insta360 Ausdauer-Kit
- INSTA360 114cm unsichtbarer Selfie-Stick - Material: Aluminiumlegierung - zusammengeschobene Länge: 233mm - ausgezogene Länge: 1141mm - Gewicht: 118g
Preis: 785.55 € | Versand*: 0.00 € -
Happy Horse Ausdauer Liquidum 1000 ml
Zu den Happy Horse Liquids zählen äußerst schmackhafte, flüssige Gesundnahrungen von höchster Qualität. Ihr Einsatzgebiet umfasst spezifische Indikationen, die die Gesundheit unserer Pferde gezielt unterstützen sollen. „HH Ausdauer Liquid“ wurde speziell für Pferde entwickelt, die alltäglich einer hohen Beanspruchung ausgesetzt sind. Unser Futterergänzungsmittel hilft dabei, die körpereigenen Entgiftungsprozesse zu unterstützen und zu optimieren, und auch den Stoffwechsel zu beleben. Das Mariendistelkraut gilt als die Königin unter den leberheilenden Pflanzen, die Löwenzahnwurzel hat eine diuretische Wirkung und die Artischocke vereinbart beide Funktionen in einem. So wird die Leber- und Verdauungsfunktion des Pferdes optimal unterstützt. Das Hericium besitzt entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Auch der Reishi-Pilz, bekannt aus der traditionellen chinesischen Medizin, unterstützt das Immunsystem des Pferdes. In Kombination mit Schafgarbe und Kardamom spendet das HH Ausdauer Liquid Lebensvitalität und belebt den Stoffwechsel. Besonders in Phasen einer Turniersaison, bei einem langen Wanderritt oder während des Fellwechsels unterstützt diese Zusammensetzung das Pferd in seiner Leistungsfähigkeit. „HH Ausdauer Liquid“ wurde speziell für Pferde entwickelt, die alltäglich einer hohen Beanspruchung ausgesetzt sind. Unser Futterergänzungsmittel hilft dabei, die körpereigenen Entgiftungsprozesse zu unterstützen und zu optimieren, und auch den Stoffwechsel zu beleben. Das Mariendistelkraut gilt als die Königin unter den leberheilenden Pflanzen, die Löwenzahnwurzel hat eine diuretische Wirkung und die Artischocke vereinbart beide Funktionen in einem. So wird die Leber- und Verdauungsfunktion des Pferdes optimal unterstützt. Das Hericium besitzt entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Auch der Reishi-Pilz, bekannt aus der traditionellen chinesischen Medizin, unterstützt das Immunsystem des Pferdes. In Kombination mit Schafgarbe und Kardamom spendet das HH Ausdauer Liquid Lebensvitalität und belebt den Stoffwechsel. Besonders in Phasen einer Turniersaison, bei einem langen Wanderritt oder während des Fellwechsels unterstützt diese Zusammensetzung das Pferd in seiner Leistungsfähigkeit. - Hochkonzentrierter wässriger Kräuterextrakt aus Mariendistelkraut, Löwenzahnwurzel, Hericium, Reishi, Artischoke, Schafgabe, Kardamon und Honigkraut. - Besonders für Pferde mit hoher alltäglicher Belastung geeignet und zur Unterstützung in Lebensphasen wie zum Beispiel während des Fellwechsels - Fördert die Entgiftung - Entzündungshemmend - Belebt den Stoffwechsel und spendet Lebensvitalität - Begünstigt das Nieren- und Lebersystem und den Gallenfluss - 100 % pflanzliche Zutaten - Rezeptur von Fachtierärzten für Pferde entwickelt - Made in Germany unter tierärztlicher Kontrolle - Leicht zu dosieren
Preis: 27.45 € | Versand*: 8.90 € -
Gaston Étalon - Ausdauer & Leistung Kapseln 30 St
Gaston ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von grünem Tee und Rhodiola und wird insbesondere Männern empfohlen, die Probleme mit der Ejakulation haben oder Kondome, Verzögerungsringe oder Anästhesiegele verwenden. Zur Kur 2 Kapseln pro Tag. Vor dem Termin 3 bis 4 Kapseln. Diese Behandlung hat keine Nebenwirkungen. Es wird nicht für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder unter 18 Jahren empfohlen. Aufgrund des Gehalts an grünem Tee einschließlich EGCG (0,8 mg/Tag) wird der tägliche Verzehr von 800 mg (-)-3-Epigallocatechingallat oder mehr nicht empfohlen. Aufgrund des Hopfengehalts wird es nicht empfohlen, wenn in der persönlichen oder familiären Vorgeschichte hormonabhängiger Krebs aufgetreten ist. Sollte nicht verzehrt werden, wenn Sie am selben Tag andere Produkte mit grünem Tee einnehmen. Sollte nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Preis: 19.90 € | Versand*: 7.90 € -
Gaston Étalon - Ausdauer & Leistung Kapseln 10 St
Gaston ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von grünem Tee und Rhodiola und wird insbesondere Männern empfohlen, die Probleme mit der Ejakulation haben oder Kondome, Verzögerungsringe oder Anästhesiegele verwenden. Zur Kur 2 Kapseln pro Tag. Vor dem Termin 3 bis 4 Kapseln. Diese Behandlung hat keine Nebenwirkungen. Es wird nicht für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder unter 18 Jahren empfohlen. Aufgrund des Gehalts an grünem Tee einschließlich EGCG (0,8 mg/Tag) wird der tägliche Verzehr von 800 mg (-)-3-Epigallocatechingallat oder mehr nicht empfohlen. Aufgrund des Hopfengehalts wird es nicht empfohlen, wenn in der persönlichen oder familiären Vorgeschichte hormonabhängiger Krebs aufgetreten ist. Sollte nicht verzehrt werden, wenn Sie am selben Tag andere Produkte mit grünem Tee einnehmen. Sollte nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Preis: 9.90 € | Versand*: 7.90 € -
Pure Encapsulations® Energie & Ausdauer Pulver 340 g 340 g Pulver
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Pure Encapsulations Energie und Ausdauer Ausgleich von Elektrolytverlusten bei Training und Wettkampf Pure Encapsulations® Energie & Ausdauer enthält komplexe Kohlenhydrate zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung und Elektrolyte, um Verluste durch vermehrtes Schwitzen auszugleichen. Durch den Mineralstoff Magnesium wird eine normale Muskelfunktion unterstützt. Maltodextrin sowie Glucose sind gute Energiequellen und sorgen für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und dient als Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Produkt der Kölner Liste Pure Encapsulations® ist mit einer Auswahl der beliebtesten Sport-Produkte auf der Kölner Liste® vertreten und bietet damit höchste Transparenz hinsichtlich der Inhaltsstoffe und größtmögliche Sicherheit in der Anwendung. Damit unterstreicht die weltweit größte Dopingpräventionsplattform für Nahrungsergänzungsmittel die Qualität der getesteten Produkte. Gesundheitlicher Nutzen der Inhaltsstoffe Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei. Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen verbessern die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung. Vitamin C und Magnesium tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und einer normalen Eiweißsynthese bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei. Pure Encapsulations® steht für Qualität . Von der Auswahl der Rohstoffe bis zum fertigen Produkt. Die wissenschaftlich fundierten Nährstoff-Präparate zeichnen sich besonders durch ihre Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit aus. Dank der hypoallergenen Herstellung eignen sich die Produkte auch sehr gut für sensible Personen, Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergiker . frei von unnötigen Zusatzstoffen frei von Laktose und Gluten frei von künstlichen Farbstoffen frei von Transfetten und gehärteten Fetten frei von Trennmitteln und Überzügen Zutaten: Glucose, Maltodextrin, Magnesiumcitrat, Calciumcitrat, L-Tyrosin, Natriumchlorid, Kaliumphosphat, Apfelsäure, Ascorbinsäure, Alpha-Ketoglutarat, Zitrusaroma Nährwerte: Inhalt pro Tagesportion (2 Messlöffel) Menge Glucose 7g Maltodextrin 7g Magnesium (aus Magnesiumcitrat) 100mg Natrium (aus Natriumcitrat) 100mg L-Tyrosin (freie Form) 500mg Alpha-Ketoglutarat 200mg Apfelsäure 200mg Vitamin C (Ascorbinsäure) 200mg Verzehrempfehlung: 2 Messlöffel à 8,5 g in einem Glas Wasser (250 ml) auflösen (Lösung entspricht einem Kohlehydratanteil von 5,6 %) und 20 Minuten vor dem Training trinken. Hinweis: Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht Überschreiten Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern Nettofüllmenge: 20 Portionen = 340g Hersteller: pro medico HandelsGmbH Ottobrunner Straße 41 82008 Unterhaching Deutschland
Preis: 33.29 € | Versand*: 3.95 € -
CaloCake CaloVital | Ausdauer- & Energieriegel als hochkalorische Nahrung für Gewichtszunahme Riegel 3000 g
CALOCAKE - DIE LECKERE MÖGLICHKEIT FÜR MEHR ENERGIE! Du suchst einen hochkalorischen Riegel für zwischendurch, der das Zunehmen unterstützt? Dann teste den hochkalorischen Kohlenhydrate Riegel CaloCake von CaloVital. Der Kalorien Riegel kommt als High Carb Bar in der 24er Box zu je 125g zu dir. Als Gewichtszunahme-Riegel und Aufbaunahrung Riegel hilft CaloCake beim Zunehmen. Vorteile: Ohne Süßstoffe, ohne Aspartam, laktosefrei, hohe Bioverfügbarkeit und natürliche Proteinquelle. CaloCake: Energie im Riegelformat! Bei CaloCake handelt es sich um Aufbaunahrung. CaloCake gilt als Riegel zur schnellen Gewichtszunahme und kann für verschiedene Zwecke eingesetzt werden. Leistungssportler, die besonders viel Energie benötigen und die Reserven nach dem Training auffüllen wollen, verwenden den Kohlenhydrate Riegel. Aber auch Untergewichtige, die zunehmen müssen, profitieren von der hochkalorischen Nahrung. Außerdem ist der Weight Gainer CaloCake eine ideale Aufbaunahrung für Senioren. Daher ist der hochkalorische Riegel gerade für ältere Menschen über 40 Jahren besonders gut geeignet. Angereichert mit Ballaststoffen, gesunden Fetten, Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten versorgt CaloCake den Körper mit vielem, was er braucht. Suchst du nach einer hochkalorischen Aufbaunahrung zum Zunehmen, dann ist der Zunehmriegel CaloCake das Richtige für dich! CaloCake: Kraftpaket zum Mitnehmen! Dein Energielieferant in jeder Situation! Sportlern, die durch intensives Training einen hohen Kalorienverbrauch haben und viel Energie benötigen, hilft der hochkalorische Zunehmsriegel dabei, die Energie zurückzugewinnen. So können Heißhungerattacken und die Aufnahme von ungesunder Nahrung verhindert werden. CaloCake ist auch eine großartige Option für Menschen, die einen beschäftigen Lebensstil haben und einen schnellen und einfachen Mahlzeitenersatz benötigen. Jeden Tag genussvoll Energie tanken CaloCake ist eine praktische und leckere Möglichkeit, die zusätzlichen Kalorien und Nährstoffe zu sich zu nehmen, die zur Unterstützung der Gewichtszunahme erforderlich sind. Der Geschmack ist köstlich und sättigend, was ihn zu einer großartigen Wahl für alle macht, die einen kalorienreichen Snack suchen, der sowohl nahrhaft als auch lecker ist. Mit einer 24-teiligen Packung ist CaloCake ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis und eine kluge Investition in Ihre Gesundheits- und Fitnessziele.
Preis: 39.96 € | Versand*: 3.99 € -
brandl® Ausdauer-Drink Elektrolyte (Mineralien) | Isotonisches Getränk EAAs-Pulver & Superfoods Pulver 600 g
AUF EINEN BLICK • 20 Portionen pro Packung • 29,7 g pro Portion • 1,49 € pro Portion • 9,5 g Protein pro Portion ✔️ ALL-IN-ONE - Alle essenziellen Aminosäuren, Mineralstoff-Komplex (Magnesium, Calcium, Kalium), Elektrolyt Pulver, Taurin, hochwertige Kohlenhydrate (Isomaltulose), Vitamin B1, Taurin und Superfoods (Piperin, Kurkuma-Extrakt) in einem leckeren Drink zum Abnehmen, Ausdauer verbessern und als Recovery Drink. ✔️ JOGGEN & RADFAHREN - Vergiss Kohlenhydrate Pulver und Gel. Verwende einfach nur diesen Shake während oder nach dem Laufen, Radfahren oder anderen Sportarten, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. ✔️ VEGAN & FREI VON ZUSÄTZEN - Dein Endurance Drink ist zuckerfrei, vegan, ohne künstliche Süßungsmittel, künstliche Aromen, Citronensäure oder sonstige künstliche Füllstoffe. 100% Wirkstoffe, die dein Training und dich voran bringen. ✔️ WISSENSCHAFTLICHE PRODUKTENTWICKLUNG - Unser ganzheitlicher Endurance Shake ist wissenschaftlich fundiert und wird doppelt - durch eine interne und externe Produktentwicklung - ständig geprüft und getestet. Auch als Mahlzeitersatz, Trinkmahlzeit, Abnehm-Shake oder Diät-Shake geeignet. ✔️ AUS LIEBE ZUM SPORT & ZUR GESUNDHEIT - Brandl Nutrition entwickelt Sportnahrung, die nicht auf Meinungen, sondern auf Wissenschaft setzt. Bedenkliche Inhaltsstoffe kommen bei uns nicht in die Tüte. DAS IST DEIN NEUER INTRAPOST-ENDURANCE SHAKE Unklarheiten über die optimale Supplementierung für SportlerInnen rund um das Training war gestern! Der neue brandl® Endurance Drink revolutioniert den Markt mit einem einzigartigen All-in-One Produkt mit allen sinnvollen Inhaltsstoffen, die du für eine perfekte Sport Session brauchst. Egal ob dein Ziel Fettverbrennung oder Leistungssteigerung ist, der brandl® Endurance verbindet deine sportlichen Ziele mit einer einzigartigen Zusammensetzung von wissenschaftlich fundierten Wirkstoffen. Der vegane Shake enthält neben hochwertigen Kohlenhydraten aus Isomaltulose auch essentielle Aminosäuren (EAAs), Mineralstoffe, Superfoods und Vitamine. Abgerundet wird der Intra Post Workout Endurance mit den erfrischenden Geschmäckern Juicy Lemon oder Sweet Berry und das ganz ohne künstliche Zusätze. Genieße deinen in Deutschland hergestellten brandl® Endurance Shake entweder direkt nach deiner Sporteinheit oder bei Sessions über 45 Minuten direkt währenddessen.
Preis: 39.90 € | Versand*: 3.90 € -
Insta360 Ausdauer-Kit
- INSTA360 114cm unsichtbarer Selfie-Stick - Material: Aluminiumlegierung - zusammengeschobene Länge: 233mm - ausgezogene Länge: 1141mm - Gewicht: 118g
Preis: 785.55 € | Versand*: 0.00 € -
KEBA eMobility Solution small für Hotels & Unternehmen
* Mit der übersichtlichen und einfach zu bedienenden Desktop-Anwendung können die Ladevorgänge von Gästen, Mitarbeiter:innen und Kund:innen verwaltet, nachverfolgt und für die Abrechnung aufbereitet werden. * Die Software generiert benutzerspezifische Berichte über geladene Energie, Ladevorgänge, Ladedauer und Kosten auf Basis des selbst definierten kWh-Preises. * Offline-Lösung: für die Nutzung der Software ist keine Verbindung zum Internet erforderlich, alle Daten bleiben lokal auf den Wallboxen gespeichert. PC und Wallboxen müssen nur im gleichen Netzwerk sein * Skalierbar von 1-16 Wallboxen: Einbindung von 1 bis max. 16 KeContact P30 Wallboxen mit RFID-Funktion (max. 1 Ladeverbund bestehend aus 1 KEBA KeContact P30 x-series und bis zu 15 KEBA KeContact P30 c-series) * Einfache Verwaltung von RFID-Karten * Kostentransparenz - mit dem einmaligen Kauf können Sie alle Funktionen der Software nutzen, ohne dass weitere Lizenzkosten oder monatliche Service-Gebühren entstehen. * In Kombination mit den einfach zu bedienenden und sicheren KEBA-Ladestationen bietet die neue Software maximale Nutzerfreundlichkeit und eine rasche und einfache Abrechnung von Ladevorgängen.
Preis: 589.00 € | Versand*: 0.00 € -
Molex Kontakt
Molex Kontakt
Preis: 50.00 € | Versand*: 5.90 € -
Happy Horse Ausdauer Liquidum 1000 ml
Zu den Happy Horse Liquids zählen äußerst schmackhafte, flüssige Gesundnahrungen von höchster Qualität. Ihr Einsatzgebiet umfasst spezifische Indikationen, die die Gesundheit unserer Pferde gezielt unterstützen sollen. „HH Ausdauer Liquid“ wurde speziell für Pferde entwickelt, die alltäglich einer hohen Beanspruchung ausgesetzt sind. Unser Futterergänzungsmittel hilft dabei, die körpereigenen Entgiftungsprozesse zu unterstützen und zu optimieren, und auch den Stoffwechsel zu beleben. Das Mariendistelkraut gilt als die Königin unter den leberheilenden Pflanzen, die Löwenzahnwurzel hat eine diuretische Wirkung und die Artischocke vereinbart beide Funktionen in einem. So wird die Leber- und Verdauungsfunktion des Pferdes optimal unterstützt. Das Hericium besitzt entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Auch der Reishi-Pilz, bekannt aus der traditionellen chinesischen Medizin, unterstützt das Immunsystem des Pferdes. In Kombination mit Schafgarbe und Kardamom spendet das HH Ausdauer Liquid Lebensvitalität und belebt den Stoffwechsel. Besonders in Phasen einer Turniersaison, bei einem langen Wanderritt oder während des Fellwechsels unterstützt diese Zusammensetzung das Pferd in seiner Leistungsfähigkeit. „HH Ausdauer Liquid“ wurde speziell für Pferde entwickelt, die alltäglich einer hohen Beanspruchung ausgesetzt sind. Unser Futterergänzungsmittel hilft dabei, die körpereigenen Entgiftungsprozesse zu unterstützen und zu optimieren, und auch den Stoffwechsel zu beleben. Das Mariendistelkraut gilt als die Königin unter den leberheilenden Pflanzen, die Löwenzahnwurzel hat eine diuretische Wirkung und die Artischocke vereinbart beide Funktionen in einem. So wird die Leber- und Verdauungsfunktion des Pferdes optimal unterstützt. Das Hericium besitzt entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Auch der Reishi-Pilz, bekannt aus der traditionellen chinesischen Medizin, unterstützt das Immunsystem des Pferdes. In Kombination mit Schafgarbe und Kardamom spendet das HH Ausdauer Liquid Lebensvitalität und belebt den Stoffwechsel. Besonders in Phasen einer Turniersaison, bei einem langen Wanderritt oder während des Fellwechsels unterstützt diese Zusammensetzung das Pferd in seiner Leistungsfähigkeit. - Hochkonzentrierter wässriger Kräuterextrakt aus Mariendistelkraut, Löwenzahnwurzel, Hericium, Reishi, Artischoke, Schafgabe, Kardamon und Honigkraut. - Besonders für Pferde mit hoher alltäglicher Belastung geeignet und zur Unterstützung in Lebensphasen wie zum Beispiel während des Fellwechsels - Fördert die Entgiftung - Entzündungshemmend - Belebt den Stoffwechsel und spendet Lebensvitalität - Begünstigt das Nieren- und Lebersystem und den Gallenfluss - 100 % pflanzliche Zutaten - Rezeptur von Fachtierärzten für Pferde entwickelt - Made in Germany unter tierärztlicher Kontrolle - Leicht zu dosieren
Preis: 27.45 € | Versand*: 8.90 € -
Gaston Étalon - Ausdauer & Leistung Kapseln 30 St
Gaston ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von grünem Tee und Rhodiola und wird insbesondere Männern empfohlen, die Probleme mit der Ejakulation haben oder Kondome, Verzögerungsringe oder Anästhesiegele verwenden. Zur Kur 2 Kapseln pro Tag. Vor dem Termin 3 bis 4 Kapseln. Diese Behandlung hat keine Nebenwirkungen. Es wird nicht für schwangere oder stillende Frauen sowie für Kinder unter 18 Jahren empfohlen. Aufgrund des Gehalts an grünem Tee einschließlich EGCG (0,8 mg/Tag) wird der tägliche Verzehr von 800 mg (-)-3-Epigallocatechingallat oder mehr nicht empfohlen. Aufgrund des Hopfengehalts wird es nicht empfohlen, wenn in der persönlichen oder familiären Vorgeschichte hormonabhängiger Krebs aufgetreten ist. Sollte nicht verzehrt werden, wenn Sie am selben Tag andere Produkte mit grünem Tee einnehmen. Sollte nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Preis: 19.90 € | Versand*: 7.90 €
Ähnliche Suchbegriffe für Ausdauer:
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Warum Ausdauer trainieren?
Ausdauertraining ist wichtig, um die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Es hilft auch dabei, die Lungenkapazität zu erhöhen und die Effizienz des Sauerstofftransports im Körper zu steigern. Darüber hinaus kann regelmäßiges Ausdauertraining die allgemeine Fitness und das Wohlbefinden steigern, indem es Stress abbaut und die Stimmung hebt. Es kann auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren oder zu halten, da es viele Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel ankurbelt. Letztendlich kann Ausdauertraining die körperliche Leistungsfähigkeit steigern und die Ausdauer für alltägliche Aktivitäten verbessern.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Wie ist die Ausdauer?
Die Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg körperliche Aktivitäten auszuführen, ohne dabei ermüdet zu werden. Sie kann durch regelmäßiges Training verbessert werden und ist wichtig für eine gute körperliche Fitness. Eine gute Ausdauer ermöglicht es, länger zu laufen, zu schwimmen oder andere Ausdauersportarten auszuüben, ohne dabei außer Atem zu geraten.
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Wie ist die Ausdauer?
Die Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg eine bestimmte Aktivität aufrechtzuerhalten. Sie kann durch regelmäßiges Training verbessert werden und ist wichtig für sportliche Leistungen sowie für die allgemeine Gesundheit und Fitness. Eine gute Ausdauer ermöglicht es, länger durchzuhalten und Ermüdung zu verzögern.
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Was bedeutet "kein Ausdauer"?
"Kein Ausdauer" bedeutet, dass jemand keine körperliche oder geistige Ausdauer hat. Das heißt, sie können sich nicht lange körperlich anstrengen oder sich über einen längeren Zeitraum konzentrieren. Es kann auch bedeuten, dass jemand schnell müde wird oder nicht in der Lage ist, eine Aufgabe oder Aktivität über einen längeren Zeitraum durchzuhalten.
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Verbessert Kraftsport die Ausdauer?
Kraftsport allein verbessert nicht direkt die Ausdauer, da er hauptsächlich auf den Aufbau von Muskelkraft und -masse abzielt. Allerdings kann Krafttraining indirekt die Ausdauer verbessern, da eine gesteigerte Muskelkraft die Leistungsfähigkeit bei Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren unterstützen kann. Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining ist jedoch am effektivsten, um sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer zu verbessern.
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Wann Ausdauer und Krafttraining?
Wann planst du dein Ausdauer- und Krafttraining durchzuführen? Es ist wichtig, einen Zeitpunkt zu wählen, der gut in deinen Tagesablauf passt und an dem du genügend Energie hast. Möglicherweise möchtest du dein Ausdauertraining am Morgen durchführen, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und den Tag energiegeladen zu beginnen. Krafttraining kann auch am Abend eine gute Option sein, um nach einem stressigen Tag abzuschalten und deine Muskeln zu stärken. Denke daran, dass die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining einen ganzheitlichen Ansatz für deine Fitnessziele bietet. Hast du bereits einen konkreten Plan, wann du dein Training durchführen möchtest?
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Was bedeutet "Ausdauer 14"?
"14" bezieht sich in diesem Kontext wahrscheinlich auf die Dauer oder Zeit, in der eine bestimmte Aktivität oder Übung ausgeführt werden soll. "Ausdauer" bedeutet, dass man in der Lage ist, eine Aktivität über einen längeren Zeitraum ohne Ermüdung oder Erschöpfung aufrechtzuerhalten. Daher könnte "Ausdauer 14" bedeuten, dass man eine bestimmte Übung oder Aktivität für 14 Minuten oder 14 Wiederholungen durchführen soll, um die Ausdauer zu trainieren.
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Wer hat mehr Ausdauer?
Es ist schwer zu sagen, wer mehr Ausdauer hat, da dies von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Training und der genetischen Veranlagung. Es gibt jedoch einige Sportarten, bei denen eine hohe Ausdauerleistung erforderlich ist, wie zum Beispiel Marathonläufe oder Triathlons, bei denen Athleten mit einer hohen Ausdauerfähigkeit im Vorteil sind.
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Wie funktioniert die Ausdauer?
Die Ausdauer ist die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum hinweg eine bestimmte Aktivität aufrechtzuerhalten. Sie wird durch eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Fitness, Muskelkraft und -ausdauer sowie einer effizienten Sauerstoffaufnahme und -verwertung ermöglicht. Durch regelmäßiges Training kann die Ausdauer verbessert werden.
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Brauche ich viel Ausdauer?
Ob du viel Ausdauer brauchst, hängt von deinen individuellen Zielen und Aktivitäten ab. Wenn du zum Beispiel regelmäßig Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren betreibst, ist eine gute Ausdauer wichtig, um deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Wenn du jedoch eher einen sitzenden Lebensstil hast und keine spezifischen sportlichen Ziele verfolgst, ist eine moderate Ausdauer ausreichend, um ein gesundes Leben zu führen.
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Verbessert Zumba die Ausdauer?
Ja, Zumba kann die Ausdauer verbessern, da es eine intensive Form des Tanztrainings ist. Durch die Kombination aus schnellen Bewegungen und kontinuierlicher körperlicher Aktivität wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Ausdauer erhöht. Regelmäßiges Zumba-Training kann dazu beitragen, die allgemeine Fitness und Ausdauer zu verbessern.
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